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论文下载：变纤细!变修长!美腿强招实战演练(春季减肥)

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 参见附件(976KB，1页)。

  10种蔬果吃出纤细腿

 1、芝麻：提供人体所需的维生素E、B1和钙质，特别是亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。

 2、香蕉：含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。

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