通过对自己进行一个快速测试来改进运动与饮食方式。

 请对下面的测试选择答案，然后你就可以按专家的建议找到适合自己的健

 身与饮食计划了

 1.我运动因为——

 ●想减肥并改善体型。

 ●想缓解心理压力、清醒头脑

 ●喜欢运动。

 2.我在——中获得乐趣

 ●与我喜欢的人相聚。

 ●努力实现目标。

 ●挑战自己的体能极限。

 3.我情愿——

 ●与朋友打电话聊天。

 ●干工作 ......
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