每一位减肥者都要对自己的饮食选择有一个清楚的了解，饮食是决定减肥成败的重要因素。下面，就让我们检验一下自己的饮食减肥智商(IQ)

 绿茶除了含有丰富的抗氧化剂之外，对减肥也大有裨益。

 a.正确。b.错误。

 答案：a.正确。绿茶除了具有抗癌性能以及降低胆固醇的作用之外，对减肥也很有效果。《美国临床营养学杂志》刊载的 项研究表明，绿茶具有提高身体产热效能(即身体燃烧热量的效率)的作用。此外，绿茶中所含的化学物质——多酚，尤其是称为儿茶素的部分，能够阻止血液中的葡萄糖向脂肪细胞移动，由此发挥防止肥胖的作用。

 既然绿茶对于减肥具有很好的作用，那么每天究竟饮用多少茶才合适呢?研究显示，每天喝大约3～4杯茶水就能够发挥提高新陈代谢速率与燃烧脂肪的效能 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-8803/2006/12/48.htm
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