一次又一次的减肥行动，你已经尽了全力。你的努力和虔诚足以打动每个人。其实，瘦不下来的原因在于你的“心”。过大的瘦身压力，悲观的减肥心态与有效减肥的智商等等，会使你的心理难以放松，心事越来越重，身体也越来越重。其实，放松心情才能为身体减压。瘦身过程不应该充满眼泪和痛苦，让我们以愉快的心情重新向肥胖宣战

 测试1 你的减肥压力有多大

 1、常常抱怨老天太不公平：世界上为什么有那么多窈窕美女，而我偏偏不是其中的一员？

 A、是B，不是

 2、办公室里最让我烦的就是那个家伙，她每次都比我吃得多，可身材却比我瘦很多。

 A、是，B，不是

 3、我讨厌镜子里的自己。

 A、是B，不是

 4、我天天都在想，今天又吃得太多了。

 A、是，B不是

 5、天呀!我的大腿粗壮得像树干。

 A、是，B、不是

 6、当我在别人面前吃那些使人发胖的食品时，会觉得丢人，良心难安。

 A、是，B、不是

 7、我不喜欢别人从背后盯着我看，那样会让我觉得他已经注意到我的臀部线条太松!

 A、是，B，不是

 8、我都快半年没游泳了，因为穿着游泳衣的我胖得像只小鸭子，这让我觉得难堪。

 A、是，B，不是

 9、如果我一天没有运动或者进行其他的体育锻炼，我就会感觉很差。

 A、是，B、不是

 10、我现在总是注意那些苗条美丽的女郎，我是不是个同性恋？

 A、是，B、不是

 11、有不少食品，比如薯片、巧克力 ......
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