提起防晒，人们自然会想到那只是夏天的事。其实，春季防晒甚于夏。首先，春季风和日丽，人们户外活动明显增多，加上春日不象夏季阳光那样毒辣，容易使人疏于防范，所以很多人喜欢长时间沐浴在春光之中。其次，紫外线是只要有光照的地方便会存在，春夏皆如此，而且据测定，春季阳光里的紫外线强度远不止人们想象的那么弱。更为重要的一点是，春季环境里的致敏物质多，皮肤容易过敏，对紫外线的敏感性比夏季要高。美国科学家曾经就人们对紫外线的敏感性做了统计，按季节分，春季敏感性最高，远远高过夏季。

 因此，春季如不注意皮肤的防晒和养护，人们脸上的皮肤会变得干燥、粗糙，有的还会脱皮，长小疙瘩，或呈苔癣样，严重影响“观瞻”。

 春季防晒具体做法如下：

 一、谨防一次性大量强烈目光暴晒。如在春游时，要载上宽边防护帽或用阳伞遮挡，脸部可搽些防晒剂，少用或不用光敏物质较多的化妆品，如香料、不纯净的凡士林等。

 二、有季节性皮炎病史的人，可适当用一些防晒剂，如二羧基丙酮、茶醌洗剂等，使皮肤免受各种波段的紫外线的可见光损伤。也可以选择含油性的护肤品，如有条件可每周做1次面膜。

 三、洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩，也可用蒸汽浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保湿。

 四、饮食上，多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果。对一些可诱发春季皮炎的光感性物质，如泥鳅、螺、无花果等，尽量少吃或不吃。, 百拇医药(张爱军)

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