房事前按摩法,分两个阶段进行:

 第一阶段,夫妻之间,在安静、无其他干扰的居室中,首先用含蓄、幽默的语言交流思想感情。切忌直接谈及性的问题,只能用暗示语言。然后,互相有意识地靠近肉体,做一些头面部的亲热动作,接着抚摩四肢,使双方感到轻松愉快,消除紧张情绪,进而抚摩胸腹、腰背,但是应避免刺激“性感带”。在紧张情绪得以放松并有亲昵的好感表现时,方可转入第二阶段的按摩。

 第二阶段的按摩,针对不同情况可选取如下三种不同方式:

 1.接受按摩的一方为仰卧位。从按摩胸、腹部开始,然后触及乳房。如无反应,则逐步过渡到双侧乳房的按摩。然后沿双侧乳线拉长抚摸距离,由乳房经腹部抚摸下腹→腹股沟→大腿内侧→外生殖器与生殖器接触。

 2.被按摩者外侧卧位。从抚摸腹部开始,同时以另一只手抚摸背部。因为被按摩的一方处于侧卧位,按摩者可以进行前侧和背侧按摩,逐渐拉大抚摸幅度,前面按摩可由腹部→胸部→双乳房→腹部→下腹→双大腹内侧。以上过程,放在背后的手与放在胸前的手处于同一水平,跟随着抚摸。最后接触外生殖器,并发展成生殖器之间相互接触。

 3.被按摩者处于俯卧位。从按摩腰背开始→腰部→胸背→颈部→头部→再按摩回胸腰→双大腿内侧,如此上下往返按摩。按摩至胸背部时,双手可绕至胁下,同时按摸至双侧乳房,再回按摩胸腰。最后酌情接触外生殖器。

 事前按摩,要求开始不接触外生殖器,最后可达到性唤起。

 这种按摩法能防治阳痿、性功能衰退、性感缺乏、性冷感等多种疾病,对提高性生活的质量和夫妻生活的情趣也是有作用的。(福建 周亚伟), 百拇医药
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1006-9119/2009/06/72.htm