于是，我开始在各种媒体上搜集治疗眼病的信息，也向患了白内障的患者打听治疗方法。当我从报上看到郭沫若每天用水冲洗眼睛五分钟的方法时，便开始每天早晚洗脸时把眼睛浸入水中，同时睁大眼睛，并左右摇摆120下。
然后就是按摩：双手食指在眉宇间来回按摩100下；左右手食指和中指在太阳穴画圈100下；左右手食指和中指在两个眉毛的正中间按摩100下；左手大拇指和食指在两个内眼角位置按摩100下；左右手中指在鼻翼下部两侧角处按摩100下。按摩这些穴位可以促进血液循环，有利于眼睛健康。
最后，每天晚上临睡前和早上起床后，躺在床上将眼珠按顺时针和逆时针的顺序各旋转100下。
就这样，我将这些方法坚持了三十多年，天天如此，毫不松懈，有效阻止了白内障的发展，眼睛中黑影子由大变小，再到逐步消失，就连视力也有所改善。
今年我已经82岁，在此之前，我在电脑上写作长达20年之久，如今读书看报也很正常。我把自己的这些经验传授给其他也遭受此病折磨的老友，他们照着做之后，也有了明显的效果。, http://www.100md.com(陈世高)
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