肝硬化如何治疗和保养呢？肝硬化是一种很难治愈的肝病，很多患者为此头疼不已，甚至有些心态不好的患者都要放弃治疗了。千万不能这样，不管什么疾病，患者拥有一个良好的心态，能够在疾病的治疗过程中起到很大帮助。肝硬化治疗固然重要，在治疗过程中有效的进行保养，也是不可忽视的。因此，肝硬化患者只要保持一个良好的心态，积极配合医生进行治疗，主动对自己的身体进行有效保养，就能够最为有效的治疗肝硬化。今天向大家介绍肝硬化治疗保养的七大原则，肝硬化患者学会了这些，在面对自己的病情时就不会那么盲目。

 好情志益养病

 我们应该知道，很多疾病的发生和情绪是息息相关的，所以说，我们有必须调整好情绪，这对治疗疾病是非常有好处的。

 《内经》中说：“百病皆生气”。人的性格有内向和外向之分，外向的人需要发脾气来调节身体机制；内向的人容易忧思、恐惧，往往会引起机体疾病。人常说“心宽体胖”，调制好情志是治病的第一道关卡。那么，情志应该怎么去调理呢？

 一是要做到没心没肺，通俗地说就是什么也别当回事。二是遇上困难要有松柏精神。松柏不畏严寒风雪，傲然挺立，人的精神也一样，不能随便被击垮。以肝硬化为例，得了肝硬化切忌自己吓自己，正确的做法是积极就医，听从医嘱，治疗疾病时应做到战术上重视，战略上藐视。

 少饮酒降风险

 酒精性肝病在肝硬化中占了非常重要的位置。肝硬化最基本的病理机制是湿热，而酒相对于肝病来说也属湿热，对肝硬化的形成有促进作用；同时肝硬化患者本身肝的整体功能较弱，如果再饮酒，会加重肝的负担，导致疾病进一步恶化。因此对肝硬化患者来说，喝酒无异于喝毒药。另外，酒精性肝病或慢性乙肝引起的肝病也必须戒酒。

 顺四季巧调养

 “天人合一”是传统中医养生的核心理论，它最早出自《黄帝内经》。“天”指大自然，“人”指身体，“合一”则是顺应的意思。天人合一是指既要保持自身的规律，又要顺应宇宙的规律。四季养生就是顺应自然，古人注重春夏养阳，秋冬养阴。

 春天是生发的季节，肝硬化及慢性肝病患者，肝脏的疏泄功能不足，阳气生发亦不足，所以春天多发情绪变化，易致肝功波动。鉴于此，春季注重阳气生发对肝病患者来说非常重要。此时，医生在医治此类疾病时也较为注重疏肝健脾，作用是促进肝脏的疏泄功能，使情绪、饮食各方面的生理变化处于相对阴阳平衡的状态。

 秋冬养阴，注重肝脏的藏血功能。每日保持子时到丑时前(凌晨一点到三点)入睡，血液便会归于肝脏，血液中的营养物质在肝脏里储存的时间越长，对肝细胞功能的修复越好。反之生活不规律，经常熬夜的人就会伤阴，表现为黑眼圈、脸色晦暗等。

 对于肝病患者而言，春天早睡早起，晨起后外出锻炼，是有利于阳气生发的。夏天也应早睡早起，但到冬天要做到早睡晚起，睡眠时间要相对延长。原因是冬天天气寒冷，对机体的阳气有一定伤害作用，适当多睡对肝脏的调养和恢复有益。总之，起居一定要适应气候寒热温凉的变化。

 运动好讲适度

 经常会有人问肝硬化或肝病患者应该怎么运动？答案是，如果是慢性乙型肝炎患者，肝功正常，运动量就要增加。但如果肝功异常甚至患有肝硬化，则要减少运动量。运动时，讲究动静有时、劳逸结合，具体运动量以运动后不觉得累为标准。运动方式的选择也要因人而异。外向的患者可能喜欢出去锻炼，而内向的患者则喜欢在家里做些踢腿、弯腰等运动。需要注意的是，在肝硬化活动期，一定要卧床休息，尤其是有腹水、出血等情况时，在家静养是比较好的调节方式。

 重饮食有原则

 中医非常讲究饮食，而且饮食它在疾病的发生发展以及调养的过程中一直都有非常重要的作用。

 肝病患者的饮食讲究“三高一低”，即高蛋白质、高糖、高维生素、低脂肪。需要注意的是，肝硬化患者如果伴有糖代谢异常，就不可摄取高糖饮食。对普通的急慢性肝炎患者而言，高糖对肝脏的修复是有好处的，但亦不可过量。

 中医常说药食同源，那么药补和食补哪个更重要呢？老话常说“药补不如食补”，能用食疗的疾病最好不用药疗，在治病过程中，最好选择药食同源的食品，既符合饮食习惯，同时也起到了治疗作用。

 另外，饮食一定要有节制，具体来说，应该做到三点，一是随其所好。中国地大物博，各地饮食习惯不一。如四川人喜食辣椒，因为四川湿气较大，吃辣椒能温阳化湿。饮食调养时也不可完全打破原有的生活规律，要随其所好，但一定要有节制。二是要定量，切勿暴饮暴食，从养生角度讲每餐应吃七八分饱。早中晚三餐荤素搭配，营养均衡。三是要定时，规律饮食对脾胃的生理调节功能有好处。

 具体到肝病患者，除了上述原则外，还应做到清淡饮食，少吃煎炸、腌制食品。此外，还可根据自身体质情况选择饮食。如肝虚明显、腰酸腿软、情绪不佳的患者，可多吃补肝食物，藕、莲子、丝瓜、枸杞、话梅等都是不错的选择；脾虚比较明显的患者，可以吃牛肉炖胡萝卜，或者炖鸡的时候放点黄芪、小米、红枣，此类人应少凉食；肾虚明显的患者，可多食山药。

 总之，肝病患者对油腻、生冷、辛辣应尽量避讳，寒凉伤脾胃，辛辣生热，油腻影响消化；同时一些影响肝脏、脾胃功能的食物，也应尽量少食。

 用对药治好病

 患者在治疗肝病的过程中，首先，一定要将用药史跟大夫说明，肝病大夫会根据患者既往用药和病情合理治疗，避免药物之间互相作用，影響治病进程。其次，万不可轻信偏方、保健品。肝病的治疗是一个长期的过程，有的需要治疗几年甚至更长时间。目前对肝脏损害的药物有很多，所以不可乱用药，一定要咨询医生。

 并发症有对策

 肝硬化发展到晚期容易出现腹水，绝大部分是由低蛋白血症和门静脉高压引起的。低蛋白血症用食品补养是最好的治疗方法，另外要注意低盐，每日用盐需控制在小于2克。利尿剂的使用要听从医嘱，如果患者出现低钾情况，可适当吃些橘子、黄瓜、香蕉，严重者可口服氯化钾。

 还有一些肝硬化患者会出现上消化道出血，其主要由门静脉高压引起，其中很多出血现象是因为吃了较硬的食物划破了消化道，肝硬化患者的凝血机制本来就较差，因而造成了吐血。这种情况应多软食、流食，避免粗制的带刺食物。如果出现消化道出血，一定要禁食，通过营养液补给身体所需，恢复后再从流食、半流食、细软逐渐恢复正常。

 还有一部分患者肝脏伴有肾脏综合征，出现蛋白丢失，这时一定要注意，尤其对肝昏迷的病人，一定要控制蛋白质的摄入量。因为肝昏迷的病人本身肝脏功能不正常，对蛋白质的分解不完全，进而产生血氨，会刺激影响大脑，使人出现昏迷。此外还要保持大便通畅，多吃水果，补充些益生菌。

 学会这肝硬化治疗保养的七大原则，肝硬化患者就能够战胜对肝硬化的恐惧，知道与肝硬化的斗争也是有章可循的，并在肝硬化的治疗过程中有效的缓解病情。长期坚持七大原则，肝硬化治愈也不是没有可能；即便是无法治愈，也能够稳定病情，防止肝硬化腹水等各种并发症的发生，有效的延长自己的寿命。

 来源：中国肝健康网
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1674-8808/2017/05/17.htm