虽然赫本穿著平底鞋时的优雅迷倒众生，但谁也不能将高跟鞋从自己的衣橱里通通拿掉。

 你是否在十字路口遇见过穿着美妙却膝盖“塌方”的女人呢？她们身体的“天梯”看似婉转悠长，却在膝盖处有一处不慎突出，仿佛蜿蜒延绵的河流中横亘的岩石。每每迈步行走，脚下步履万千优柔，却让人禁不住往上看。这并非是她们不想做到完美，而是脚踝的力量不足够支撑身体的重量，而膝盖则毫无控制地向前突起。再加上腰部放松，原本被高跟鞋提升的身高一秒回到原形。

 优雅地与高跟鞋同在，逃离“塌方”的“之”字形腿型，重点在于你腿部与脚部的连接点── 脚踝。最完美的步态来源于控制。当你穿上高跟鞋，记得站在镜子前看看自己的双腿，不要让它们闲散游荡，也不要过于紧绷，请用脚踝的力量与放松的脚趾去撑起你的优雅身姿。

 优雅是收敛，是了解你的身体与美的关系。低纬度优雅则是寻找到你最合适的纬度去诠释你的身体，用你可以掌控的方式去把握你的高跟鞋、你的衣服和你的生活。

 一切都有迹可循。如果你希望拥有一双坚实有力的脚踝，让“恨天高”拦住你想要向前冲的膝盖，练习便是优雅的前提。每天坚持提起后跟，高跟鞋最终会向你的力量妥协，它会为你倾倒，服从你所有的表达。

 真正的优雅来源于内在的养分，而不是外部的某些可被标识的货价，就如Coco Chanel所言：“女性往往喜欢盛装打扮，却一直离优雅很远。”(摘自作者新浪博客 图/), 百拇医药(罗小姐)
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