隔次用清水冲洗可控油。如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗头也不宜每次都用洗发水、护发素，可视情况隔次用清水冲洗，这样既能清除头发及头皮上的污渍，又不会加重油脂的分泌。而对于头皮出油不严重的人来说，一周洗两三次头发就可以了。

 不要干洗头，少按摩刺激头皮。很多人喜欢去理发店干洗头发，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实，如果是油性头发的话，按摩搓揉头皮只会让油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水品质无法保证，还是建议快速湿洗，这样比较健康。

 少做保健性梳頭。虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健作用，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

 更换洗发水。头发爱出油的人最好用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水。它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。(摘自《伴侣》2019年第7期 ), 百拇医药(佚名)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1674-0513/2019/11/74.htm