春季，很多人都出现手脚冰凉、怕冷畏寒等症状，有的人即便坐在办公室，也是很久都暖和不过来，这是因为低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅造成。长时间手脚冰凉会导致精神不佳、身体畏寒反应，严重的还可引起下肢静脉曲张，所以冬季一定要让身体暖起来。

 天冷不太想动，怎么能暖身？其实一些中医的小方法，能起大作用。武汉市中医院推拿科高扬主任医师推荐了一套暖身操，搭配着做效果更好。

 全身怕冷搓搓脖子

 低头时 ......
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