百岁的郑榛，家住广西桂林市乐群路，这位百岁老太太至今耳不聋、眼不花，身体硬朗精神好，她平常除了喜欢打门球外，还一直坚持写日记。

 郑老太常说：“身子要动，脑子要用，才会健康。”

 打门球健身又益脑

 郑老太是一位门球爱好者。门球是高尔夫球与撞球的混血儿，规则简单、轻松有趣，而且有一定的规则和技巧，可以激发脑力。郑老太说：“门球运动带来的最大好处就是让我远离了老年痴呆症。”

 “门球精”郑老太自退休以后，只要不下雨，她每天都会去门球场找朋友打门球，谈笑风生。2013年春节后，由于郑老太背驼得厉害，不得不割舍掉打门球的爱好。不打门球后，她换了新的锻炼方法，每天上午和下午定时到楼下的小院子里散步半个小时。

 日记养心

 尽管已是百岁高龄，郑老太依然思路清晰，说话也很有条理，这或许跟她一直保持写日记的习惯有关。

 除了年轻时的日记之外，郑老太一直珍藏着多年来写的日记。这个和蔼可亲的老人用日记来保持积极的生活态度和纯真的心灵。“年轻时几乎天天写，有空就写。现在虽然写得少了，但一有兴致还会拿出本子写两笔，记一记生活中的小事。”郑老太说，写日记是一种保养身心的方法，让脑子和手都得到了锻炼，不会让她“老糊涂”。
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