现代生活各种污染无处不在，也许连你自己也不知道从什么时候起就患上了重金属中毒。是什么让你不知不觉重金属中毒了呢?不良的饮食习惯是一个重要的原因。

 你是否爱吃海鲜

 由于污染的蔓延，贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源，如果长期食用海鲜，会导致重金属等有毒有害物质在体内积累而危害健康。

 建议：吃海鲜每天最好不要超过一种，数量不要超过100克；尽量食用体积小的海鲜。体积大的海鲜处在食物链较高层，体内富集的污染物较多；不吃或少吃鱼头、鱼皮、鱼内脏、鱼子、鱼翅 ......
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