当前位置: 首页 期刊 《药物与人·相约健康》 2010年第8期 编号：11953617 “吃香喝辣”影响你的睡眠 http://www.100md.com 2010年8月1日 《药物与人·相约健康》 2010年第8期 麻辣扰梦的三个原因,偏爱麻辣当心吃出病   研究表明：辛辣晚餐影响睡眠

 “吃辣影响睡眠”并非危言耸听。日前，澳大利亚一个研究小组对一群年轻健康男性进行监测，结果发现小伙子们在大吃了一顿主要用墨西哥辣椒酱和芥末酱调味的辛辣晚餐后，睡眠模式发生了显著改变。脑电波监测显示，他们的快波睡眠和慢波睡眠的持续时间都有缩短，这意味着更少的熟睡时间 ......
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