晃身健体法(俗称鹤翔功)是一种传统的简易健身法。其主要功能作用:健四肢,兴五官,益内脏,舒六腑。运动练习做起来,既不受条件的限制,也不受时间的约束。

 这个晃身健体法的由来,相传是千百年前,古代人通过观仙鹤立身展翅、飞而不翔的运动中偶尔获得的。正如吴门史记所云:“鹤乃百鸟之珍,万禽之最,立身展翅,飞而不翔,实为绝世也!”由此可见,这个晃身法的鹤翔功,不仅是飞禽鹤类中健身之一绝,也是我们人类生活中一个难得的强身妙法 ......
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