近日适逢立春,天气依然寒冷,常食一些具有健体暖腹、益气补血的保健汤粥,对女性大有裨益。笔者在这里介绍10款食疗汤粥。

 糯米花生红枣粥 用红糯米50克,花生米50克,红枣10克,红糖适量,加水熬成粥。经常食用。可增强抵抗力,有补血功效。

 山芋红枣汤 用山芋30克,红枣10枚 ......
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