摩腹养生是中医园地中盛开的一朵健身奇葩，唐代著名医家孙思邈在《千金要方》中说：“摩腹数百遍，则食易消，大益人，令人能饮食，无百病。”

 脾胃为气血生化之源

 中医将脾胃誉为“后天之本，气血生化之源”。故有“食谷者昌”，“有胃气则生，无胃气则亡”之说。脾胃是人体气机升降的枢纽，肚脐下方至耻骨联合上方的区间为丹田，是调控经络气血运行的中心部位，其中的关元、气海两穴为保健要穴，摩腹则能通和上下，去旧生新，调理脏腑阴阳气血的偏盛偏衰，外除诸邪内安五赃 ......
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