在中国的一些地方，由于一些人的不当宣传和炒作，使一些好端端的保健品蒙受了不太好的名声。而事实上绝对多数家庭中都曾拥有保健品。其实保健品在一定程度上是有一定的保健效果的，不过不是治病的效果。

 常用的保健食品有四种类型：

 第一类：营养型如蜂王浆、花粉、维生素、葡萄糖等。这类产品对人体有营养补充作用，它们只是为了增加营养所需，通常从日常饮食中可以摄取。如果摄入不足的情况下应于补充。

 第二类：强化型如钙、铁、锌、硒等微量元素。身体缺什么补什么 ......
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