1.芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10颗，水煎代茶饮。

 2.山楂30-40克，入砂锅煎取浓汁，去渣，加入粳米100克、白糖10克煮粥。每日2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7-10日为1个疗程。

 3.桃仁10-15克，捣烂如泥，加水煎汁去渣，同粳米50-100克煮为稀粥。每日1次，7-10日为1个疗程。

 4.莲子15克，糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至黏稠为度。每日早晚空腹服用。

 5.海带100克，切碎，与绿豆100克、大米适量同煮成粥。可长期当晚餐食用。

 6.生花生米浸泡于醋中，5日后食用，每天早上吃10-15粒。

 7.海带20克，草决明10克，加水2碗，煎至1碗，去渣饮汤。每日2次。, http://www.100md.com(刘艳)
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