随着气温的攀升，一些疾病也进入了高发期。专家提醒，日常保健措施应当有所侧重。有些病可以自行调理，专家向大家推荐一些实用的小招数应对换季出现的身体不适。

 胃肠不适——糯米粥调理

 从5月上旬开始，我国南方许多地区遭遇了强降水过程，气温降低，胃肠不适、感冒等症集中暴发，中医专家认为，此时多喝糯米粥可以调节胃肠。其做法是糯米100克，莲子、薏米、白果、绿豆各30克，洗净后用冷水浸泡好，加水煮开后改用小火熬约半小时至烂熟。可健脾养胃，利水渗湿，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

 痛风——芦荟汁缓解疼痛

 一进入夏季，去医院就诊的痛风患者就会明显增多。专家提醒，夏季预防痛风应该限制脂肪、蛋白质的摄入 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1006-6845B/2012/08/65.htm
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