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å¤ä»£çš‡å®«é‡Œçš„七大ä¿å…»ç¾Žé£Ÿ(食疗养生)

 åŽŸæ–™ï¼šå¤©é—¨å†¬500克,麦门冬500克,å·è´é¢120克。

 åˆ¶æ³•:加水熬æˆè†ï¼ŒåŠ å·è´é¢ã€èœœæ”¶æˆè†ã€‚æ¯æ—¥æ—©æ™¨ç”¨4~5茶匙,白开水冲æœã€‚

 åŠŸæ•ˆï¼šæ­¤è†æ¸…心润肺,止咳化痰,滋阴é™ç«ï¼Œè§£æ¸´é™¤çƒ¦ï¼Œé™¤äº”è„之ç«ï¼Œå¤±è¡€åŠ³ä¼¤ï¼Œå…ƒé˜´äºæŸï¼Œä¸å¯ä¸€æ—¥æ— æ­¤è¯ã€‚ä¹…æœæ°´å‡ç«é™ï¼Œé˜´ä¸Žé˜³é½ï¼Œåˆ™æ— ç—…矣。

 è¯´æ˜Žï¼šæ–¹å‡ºã€Šæ¸…å¤ªåŒ»é™¢é…æ–¹ã€‹ã€‚方中二冬å‡ä¸ºç”˜å¯’养阴佳å“ã€‚å¤©é—¨å†¬æ˜¯æ»‹è¡¥å¼ºå£®ã€æŠ—è¡°è€è¯ï¼Œã€Šç¥žå†œæœ¬è‰ç»ã€‹åˆ—为上å“,长期æœç”¨â€œè½»èº«ç›Šæ°”,延年ä¸é¥¥â€ï¼Œã€Šæ—¥åŽå­æœ¬è‰ã€‹ç§°å…¶â€œæ¶¦äº”è„,益皮肤,悦颜色,补五劳七伤â€ã€‚è¿™å¯èƒ½ä¸Žå…¶å¯Œå«å¤©é—¨å†¬ç´ ã€é»æ¶²è´¨ã€ç”¾ä½“皂苷等æˆåˆ†æœ‰å…³ã€‚

 ã€Šç¥žå†œæœ¬è‰ç»ã€‹å°†éº¦é—¨å†¬åˆ—为上å“,称它“久æœè½»èº«ä¸è€ï¼Œä¸é¥¥â€ï¼Œã€Šå医别录》曰“强阴益精,消谷调中,ä¿å¿ƒç¥žå®šè‚ºæ°”,安五è„,令人肥å¥ï¼Œç¾Žé¢œè‰²ï¼Œæœ‰å­â€ã€‚本å“嫿œ‰å¤šç§ç”¾ä½“皂苷ã€é»æ¶²è´¨ï¼ŒB-谷甾醇等,有较强的抗èŒä½œç”¨ã€‚

 å¤ªå’Œé¥¼

 åŽŸæ–™ï¼šå±±è¯120克,莲å­ã€ç™½æœ¯ã€èŠ¡å®žã€èŒ¯è‹“ã€ç¥žæ›²ã€ä½¿å›å­ã€å¤©å—星å„120克,炙甘è‰60克。

 åˆ¶æ³•:上è¯å…±ä¸ºç»†æœ« ......
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1671-0223A/2011/09/32.htm
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