要想搞明白养生之道，首先必须正确理解养生的目的，人总有生死，养生的目的并不是怕死，更不是长生不老，而是要有一个健康(高质量)的生命体。

 而今，大多数中国人，错误地将养生认为就是“带病增寿”。我国著名心血管专家洪昭光教授曾指出：“假如一个人能活80岁，而有30年躺在病床上，简直就是受罪。”用高医疗投入换来的带病增寿，并不是真正意义上的健康长寿。

 养生虽是一个古老的话题，但是，养生也需与时俱进。因为，古代人与现代人的生活环境、生活方式，都发生了前所未有的改变。今天，跟大家探讨的是，针对目前所处的环境，现代人应如何养生。, http://www.100md.com
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