当前位置: 首页 期刊 《现代养生·下半月》 2012年第3期 编号:12222753 血钙稳定——让缺钙一族走上了迷途 http://www.100md.com 2012年3月1日 《现代养生.下半月》 2012年第3期
  钙是人体所需最多的矿物质，钙进入人体后分解到骨骼、牙齿中的占99%，溶解到血液、软组织、细胞外液中的只有1%。人体血钙浓度始终保持在2.5mmol/ L，昼夜波动仅为±3%。

 当人体摄入的钙量不足时，血钙浓度就会下降。为了维持血钙平衡，人体甲状旁腺就会分泌破骨素，将从骨骼中溶解的骨钙，调到血液中，以补充血钙的不足。人体由于长期缺钙，总是从骨骼中“借”钙，却很少能还上，因而，老年人终因缺钙而发生骨质疏松，身材变矮、驼背。但这个时候到医院检查的结果仍显示：血钙是稳定的。因此，医生就会说：“你的血钙很正常”。这个假象，让中国缺钙一族走上了迷途。

 长期缺钙的后果

 人体若长期缺钙，甲状旁腺功能出现亢进状态，就会不停地分泌破骨素，以溶解骨钙进入血液，即便血钙平衡，甲状旁腺还在工作。因而，造成“骨钙锐减、血钙升高”的反常现象。因而，血钙稳定不代表不缺钙。

 由于一而再、再而三地从骨中借钙，人体大约到70岁以后，骨骼和牙齿中的钙锐减到50%左右，骨骼到了无钙可借的地步，生命也就此终结。所以说，钙是生命的原动力。

 为何补钙越加艰难

 由于中国人以草食为主，受饮食结构的影响，因而国人体内草酸、植酸普遍较高。而钙并不是在胃中被吸收的，而是到了小肠才能被吸收。当钙未到达小肠之前，就事先与胃、胆汁中的草酸结合，形成了草酸钙，而草酸钙难以吸收，长期游离在体内，就是临床所发现的结石。例如：胆结石、肾结石、膀胱结石、尿路结石等。一直以来，使国人在补钙的道路上越加艰难。

 骨质增生是怎么形成的

 从骨骼中借出来的钙，在中和体液中的酸性物质后，由于不再是纯净钙，其中还含有骨浆、胆固醇等多种杂质，而这些“垃圾钙”血液并不需要，它们若再想回到骨骼中去，却被骨骼“拒之门外”。因而，垃圾钙就会游离并沉积在骨关节处，形成骨质增生。例如：腰椎间盘突出症；垃圾钙沉积在血管壁上，会使动脉血管硬化；多余的垃圾钙若想随尿液排出体外，不可避免地与尿液里的草酸结合，就会形成草酸钙，草酸钙沉积就会导致尿路结石、膀胱结石、肾结石等。

 钙镁片究竟好在哪？

 安利钙镁片中的镁与胃中的草酸、尿中的草酸结合后，会形成液态的草酸镁，草酸镁由于是液体，不会在体内沉积。同时，镁与草酸结合的速度，远远高于钙与草酸结合的速度，因此，绝不会形成难以吸收的草酸钙、植酸钙，可以避免结石的发生。, 百拇医药
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