【摘要】儒家思想是我国传统文化中重要的组成部分，传统的儒学思想对我国的中医养生理论产生了深远的影响，是中医养生理论里的精神养护基地。在西方医学的冲击下，中医更需要发挥自己独特的优势，将养生的理念带向世人，强调重温儒家传统的思想理论，将二者能够结合在一起。本文将围绕儒家传统思想对中医养生中的方法进行探讨分析，补充和创新现有的理论体系，重点分析中医对我国儒家传统思想的继承。

 【关键词】儒家思想;中医养生;理论探析

 生活节奏的加快和物质生活的提高让人们患病几率上升，同时也让中医养生理论再次成为人们关注的热点话题中。中医养生理论在我国的古代医学中占据着重要的地位，同时也融入了中国古代的传统文化，其中儒家对中医的养生理论具有深远的影响。人们对养生的关注让中医养生理论在融合时代的同时更加注重遵循传统的儒家文化，坚持本心，为现代的养生医疗事业做出理论贡献。

 1 儒家思想里的养生理念

 儒家思想以仁、礼、中庸为核心，在我国古代是维护封建统治的重要思想武器，同时还具有很深的哲学意味，经过岁月的洗礼越显其独特价值。

 1.1“中庸”里的养生理念

 “中庸”可以理解为“中和”，其核心思想是适中、平衡、协调，只有身体处在这样的状态才是健康的，而与其相对的不平衡、不协调、不适中则是一种疾病状态，人们只有维持平衡的状态才能够保证身体健康。“中庸”养生理念认为任何疾病的根源就是找出身体失衡的根源，然后将其恢复至平衡状态。这里面体现的养生理念就是在日常的生活和工作中，包括运动、吃饭等都要适度，不要太过也不要不及，只有达到了一个持平的状态才能够永葆青春和健康，因此“中庸”养生提倡省食、节力、节欲，凡事多克制少过量。

 1.2 孔夫子的养生理念

 孔子一生有许多理论并由其弟子整理成论著 ......
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