小儿麻痹属于非常严重的疾病，即使经过了治疗，也很容易留下后遗症，甚至会使人失去自理的能力。所以在孩子出生之后，就必须要采取一些预防措施，避免孩子患上小儿麻痹。那么，小儿麻痹怎么锻炼肌肉呢？

小儿麻痹的患者，可以通过跳跃等方式来对肌肉进行锻炼，比如可以打篮球、跳跃，等。这就可以增强肢体协调能力，还可以调节免疫力，让患者走路更熟练。而在进行锻炼的时候，要有家人胚胎，以免出现受伤的情况。

小儿麻痹患者在锻炼时，必须要掌握好尺度和强度，锻炼的时间不宜过久。要是训练过量的话，很可能会造成肢体的损害，像是肌肉拉伤、关节肿胀以及骨折脱位等等。因为训练量要适当，应该是一步步来，绝对不能不可操之过急。锻炼的次数要由少到多，活动范围由小到大。

如果想要预防小儿麻痹的话，就可以在孩子出生后接种疫苗，这是预防小儿麻痹最为有效的方法。要是不幸患了小儿麻痹的话，必须要立即进行治疗。通常越早干预，预后就越出色，耽误了治疗时间的话，对健康的损害非常大。

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