父母都非常关心孩子的健康，小孩子的免疫力比较大，平时容易患病，因此家长需要注意观察孩子的情况。有些孩子属于湿寒体质，这时候便需要进行调理，首先就应该改善饮食。那么，小孩湿寒体质适合吃什么呢？

小孩属于湿寒体质的话，比较适合吃温热燥湿的食物，像是牛肉、羊肉等，都是比较出生的热性的蛋白质来源，大家给孩子在平时多吃一些，就能够起到温阳的作用，对于改善湿寒体质的有作用的。

湿寒体质的孩子平时适合吃具有健脾胃、祛湿化痰作用的食物，例如冬瓜、白萝卜和鱼类等。这时候父母不要给孩子吃油腻、辛辣和太甜的食物，否则就很容易加重痰湿症状。给孩子准备的食物，要以清淡和易消化食物为主。

湿寒体质的孩子还很适合吃生姜、大枣、韭菜以及芹菜等，这些食物都有温热的性质。另外，红枣和榴莲这样热性水果也可以经常吃一些，这能起到温热的作用。如果孩子湿寒体质较为严重的话，最好是及时的就医，并在专业医生的指导下，服用中药来进行调理，而且在平时要让孩子平养成良好的饮食习惯。

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