注意一:脑血流量减少

 衰老过程中脑血流量的减少可使全身功能状况下降。因此,在性交过程中应避免体位性低血压造成的眩晕或昏厥,起身不要太突然,并避免颈部过度弯曲或伸展。

 注意二:反射迟钝

 神经传导速度减慢使老年人的整体反射迟钝,因此,在性生活中要注意这种生理改变的特点,要有耐心,不能急于求成。如做丈夫的一定要等待妻子充分兴奋——阴道充分湿润后再进行性交,做妻子的也不要因为丈夫勃起较慢而心烦意乱,应耐心地帮助丈夫兴奋起来。

 注意三:呼吸困难

 由于老年人肌力下降,肺活量下降,过度激烈的运动可使呼吸急促并加深,出现呼吸困难。所以,性交体位的选择很重要,侧位使双方不必担负对方的体重,比较有利于保持呼吸的平稳,而男上位或女上位如果不注意让在上面的一方自己负重的话,就会使位于下方的伴侣呼吸困难。

 注意四:心功能下降

 老年人心输出量较年轻人可减少30%-40%,运动后恢复到正常心率所需要的时间也延长。外周血管阻力随年龄增加而增加,也加大了心脏射血的困难。因此避免过分紧张和过分剧烈的运动对于老年人来说是有安全意义的。若发现在性交时或性交后有心跳气短、心慌或食欲锐减等,提示有心肌损伤的可能性,除暂停性生活外,还要及时求医并经常监测心功能变化。, http://www.100md.com
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