文/徐江

 美国著名医学博士穆罕默德·奥兹总结出了让你活到100岁的几个简单习惯。

 吃点紫色食物 紫色卷心菜等十字花科蔬菜有助于抗癌，甜菜根有利于血压稳定。

 每天一杯红茶 喝红茶是英国人的习惯，也是伊丽莎白女王保持健康的关键因素之一。每天喝一杯红茶有助于保持健康，延年益寿。研究发现，喝红茶可以使心脏病患者生存率提高。

 尝试记住电话号码 中老年人“练脑”的一个好方法是，每天尝试记住一个储存在手机中的电话号码。

 上公厕，选第一蹲位 研究发现，公厕的第一个蹲位使用几率最小 ......
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