长期坐在电脑前写作，有时二三小时坐下来，感觉头顶部发木，好似脑部供血不足，白发渐生。同学见到我说，人未老，发先白，要注意一下生活方式了。

 去医院咨询，医生告诉我：“百动不如走，走不如抖”。让我尝试抖动健身法，增加脑部血液循环。抖动能防病健身？医生说，中医有理论叫“通则不痛，痛则不通”，只要身体各部位经络气血畅通，就不会疼痛 ......
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