文/肖潇

 头发稀疏：可能是甲状腺出了问题 甲状腺分泌的激素可调节人体内的代谢活动，其中包括头发的生长。如果甲状腺出了问题，就会引起蛋白质代谢紊乱，从而导致脱发和头发稀疏。另外，饮食结构不良，或由于暴饮暴食引发的营养不良，也可能导致头发稀疏。

 大量脱发：可能缺铁 由于身体的自然循环更替，健康人群每天都会掉40～100根的头发。但是，如果发现自己脱发的数量很大，脱发速度也在加快的话，就要查一查是不是体内缺铁了。

 头发松软干燥：人体缺水 健康的头发是相互分开伸展的，如果饮食中水分不足，每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分，头发就会呈现松软、干燥的状态。

 头发晦暗缺乏光泽：缺少维生素B 头发失去光泽，通常是由于缺乏维生素B，这种物质可使油脂有效发挥作用。可试着补充一些维生素B，含维生素B多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。

 头发太油：可能喝奶过量 研究人员认为 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1006-6845A/2013/06/44.htm
您现在查看是摘要页，全文长 3795 字符。