1.西瓜皮治高血压

 玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。将玉米须冲洗净，西瓜皮洗净切块，香蕉去皮后切成块，加入清水4碗，同放砂锅内煎至1碗半，加入冰糖调味即可。

 2.芹菜粥治高血压

 芹菜50克，大米50克。将芹菜洗净去叶，芹菜梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。

 3.何首乌治高血压

 何首乌、粳米、大枣各适量。将何首乌放入锅中煮取浓汁后去渣，粳米洗净后与大枣、冰糖一同放入砂锅内煮成粥即可食用。

 4.菊楂决明治高血压

 菊花、生山楂片、决明子各适量。将菊花冲洗干净，山楂片洗净，决明子打碎，同放入锅中加适量的水煎煮后代茶饮。

 要注意高血压日常保健小误区，改变生活方式、饮食调理、保健理疗等可以很好地辅助治疗高血压，但是不可以替代降压药，更不能盲目地相信有根治高血压的灵丹妙药。不能凭感觉用药，服用降压药后血压正常了就停药。还有人认为西药有副作用，不敢长期服用，治疗高血压还是要服从医嘱。, http://www.100md.com(白波)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1006-6845A/2014/08/142.htm