制作方法

 ①把葱白部分连同下面的根须一起切下来，用加面粉的清水泡洗10分钟，用手抓住葱白，把根须的部分在水盆中顺时针转动几次，再逆时针转动，这样可以充分地把根须上的泥沙刷洗干净。洗干净后将葱白连须晒干。

 ②陈皮用清水泡软。生姜去皮，削成片。

 ③把葱白连须、姜片、陈皮、红糖一起放入随身杯中，用沸水冲泡，焖10分钟后，一次喝完。

 ④饮用后会微微出汗，注意避风、防寒。

 特别功效

 调理风寒感冒(怕冷、头痛、无汗、鼻塞、流清鼻涕)。

 保健功效

 祛风寒、通鼻塞。

 注意：风寒感冒调理的重点是让人出汗，通过发汗把风寒散出去。所以，葱姜水只要喝一两次，最多3次，出了汗、散了寒，感觉好转就可以了。剩下的事情，就是多休息，吃点泡菜，用清淡的饮食慢慢调养，让身体自己恢复。

 小叮咛

 葱白连须可以用新鲜的，也可以用干品。平时家里吃葱的时候，葱须不要扔掉了，可以切下来晾干收藏备用。喝了葱姜水，人会出汗。记住这时候一定不能受风，否则寒气又会进去。, 百拇医药(陈允斌)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1006-6845A/2014/05/128.htm