清代小说家蒲松龄不仅是一位文学大师而且还是一位横跨医文两界的养生学家。在清康熙年代，人的平均寿命不到50岁时，而他却活了76岁。这与他懂医术，饮药茶，有规律的锻炼和生活，始终保持了充沛的精力不无关系。蒲松龄的养生之道现在仍值得我们借鉴。
善于自我养生保健 蒲松龄主张“恒劳而知逸”，认为“以劳为福，以逸为祸也。”他把举石作为一种健身方法。在西铺毕府教私塾时，他闻鸡起舞，每天很早就起身到“石隐园”的松林中，呼吸飘动着松柏香气的新鲜空气，先练一遍“五禽戏” ......
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