咳嗽分几种，包括风热咳嗽、风寒咳嗽、食积咳嗽、干咳等，最常见的咳嗽是风寒咳嗽和食积咳嗽。风寒咳嗽很容易判断，典型症状是流清水鼻涕、咯痰清稀、痰白稀薄、舌苔白。

 这里介绍一个小方法——生姜汁擦背。做法：用生姜榨汁，兑一半温开水，生姜与温水的比例是1：1(主要是因为孩子皮肤嫩)，擦孩子上背部周围皮肤。背部有肺俞穴、大椎穴、风门穴，这些穴位有补益肺气、宣散风寒的作用，姜的作用是温肺化饮(稀为饮，稠为痰，孩子多为饮)，因此用生姜汁擦背可温宣肺气、疏散风寒。如背部皮肤发红，孩子哭闹，请及时用温水擦干净。频率视皮肤反应而定，至少3天1次，当然如果一次好了就不用了，切记，每次用过后都要用温开水清洗干净。安全起见，这个方法一岁以后的孩子可以用。

 还有一个小方法，找一个大些的热水袋，装入六七十度的热水，在热水袋上包裹毛巾，以不燙为准。放入被窝，让孩子躺在热水袋上，以背部整体都在热水袋上为最佳，盖好被子。这样肺部一暖，寒气就会宣发出来，出点汗，就会觉得咳嗽减轻了，这个方法不痛不痒很舒服，适用于儿童。

 此外，家长经常给孩子搓搓大椎穴，有助振奋阳气，抗御外邪。如果洗热水澡时用热水多冲冲这个部位，哪怕只用热气腾腾的毛巾捂捂大椎，都有抵御寒气的效果。 (吕沛宛)
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