春天是万物复苏的季节，应晚睡早起，通过早起接受太阳的照射，吸收阳气，从而可以散发身体内在所积累的寒湿之气。但是“春眠不觉晓”，大多数人早晨醒后喜欢赖床不起，岂不知如此“享福”往往会因福得祸，因为赖床对人体有很多危害：

 1.降低听力和记忆力

 经过一段较长时间的睡眠后，常常会出现头脑昏沉、精神匮乏的生理不适感，这是因为人在睡醒后，继续赖床不起易于不着边际地胡思乱想，从而耗费更多的氧，使大脑缺氧，造成头脑昏沉，长久以往更是会降低人体的听力和记忆力。

 2.造成大脑供血不足

 睡眠过程中 ......
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