我于1988年(56岁时)患了糖尿病，住院10天，用胰岛素治疗血糖下降后出院。出院至今18年来，病情平稳，再未住过院。如今我已74岁，体重恢复到与病前一样，未发生并发症，心、肺、肝、肾及胃肠等重要脏器均正常，只是双脚底有点麻木感。2003年曾发生过轻度中风，经治疗也基本康复。

 这些年来，我是怎样与糖尿病过招，进行带病养生的呢?主要是我坚持四方面，即药物治疗、饮食调控、活动锻炼和精神乐观。

 我把这四方面归结为四个“两点论”：一是糖尿病既可怕也不可怕—可怕的是死于此病的确实不少，不可怕的是防治得当带病长寿的也很多；二是既要听医生的，正规用药，又要自己动手，认真监测血糖，调整用药；三是既要防高血糖，又要防低血糖，因为低血糖同样后果严重；四是饮食既要控制，少吃高糖和高脂食品，又要放开，适量吃鱼、肉、蛋和蔬菜水果，以保证营养均衡。

 如今，我基本和常人一样生活，每天读书看报，笔耕不辍，还常出门散步或旅游。我的体会是，患了糖尿病只要能正确对待，一样能带病长寿。, 百拇医药(楼宇然)
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