虽说“人活七十古来稀”如今已成历史，但95岁老妪尚能打拳舞剑，就不能不令人称奇了。她就是辽宁省锦州市年已95岁的唐佩娥。

 1968年，56岁的唐佩娥从锦州市邮电局退休。退休前她就喜欢太极拳，退休后有了充裕的时间，她打拳舞剑从不间断，这一练就是近40年。如今，95岁的唐佩娥老人不仅身体强健，容光焕发，精神矍铄，而且耳聪目明，思维敏捷，谈锋甚健，读书看报竟连花镜也不用戴，看上去根本不像耄耋老人。

 老人能如此健康长寿，用她自己的话说，可能得益于以下几方面：

 生活规律，饮食有节。老人每天5点钟准时起床，然后到公园晨练。她先做医疗保健操，再练太极拳和太极剑，有时还指导别人打拳练剑。每天中午她都要小睡一个多小时。老人一日三餐只吃八分饱，不嗜烟酒，鱼肉适量，喜欢清淡，爱吃水果，注重营养搭配。

 自强自立，热爱生活。老人四世同堂，共有儿孙60多个，并且都很孝顺，可谓晚年幸福。本可尽享天伦，可老人家却还是愿意自己生活。

 兴趣广泛，心灵手巧。在她的房间里，用腈纶线钩织成的形态各异的坐垫和用五颜六色的包装纸制成的各种花束，以及用各色碎布块做成的色彩鲜艳的绣球，无不展示着这位95岁老人生活的充实和快乐。, 百拇医药(刘立国)
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