编者按

 著名笑星马季的猝然辞世，在使人们深感痛惜的同时，也给人们留下一个沉重的话题—心梗再发猛于虎，防心梗再发不容轻视。为此，本期特编发一组与此话题相关的文章。

 不少心肌梗死病人临床症状消失出院后，就以为自己的病已治好，急于恢复工作，甚至擅自停药，并重新加入烟民队伍，这是非常危险的。心肌梗死的临床症状消失，并不等于痊愈，其最大的隐患是“卷土重来”，“杀回马枪”。

 国内外的资料表明，心肌梗死的复发率为8.7%～29.6%，有相当多的病例可再次或多次复发，而且每复发一次，病情都会加重一次。那么，如何避免心肌梗死杀回马枪呢？

 第一，出院回家后要严格按照医嘱应用降压降脂和保护心血管的药物，尽量将血压维持在正常范围。

 第二，合理安排生活起居。首先必须严格戒烟；其次，在饮食上要少吃动物性脂肪，多吃蔬菜水果，宜少食多餐，并避免过饱。平时注意生活规律，并注意保持大便通畅。

 第三，注意调节情绪，矫正不良性格。切忌大喜大悲，克服敌意情绪，宽容待人。不急不躁，心静神安，对防止心肌梗死再发有重要作用。

 第四，适当运动和合理休息。比如，可以参加一些轻松愉快的文体活动。或从事一些轻微简单的家务劳动，这样不但可使精神有所寄托，也可使心理不至于过度失落。应避免过于激烈和竞争性强的运动，也不宜频繁地参与社会活动。

 第五，定期复查，适时就医。最好每隔三个月测一次心电图、血脂及血黏度等。若出现异常应立即就医。

 阅读提示如果说此文对您了解心梗再发的严重性和预防心梗再发的重要性有所帮助的话，那么，本期“心海导航”栏目《当服老时得服老—马季之死的警示》一文，可能会使您从另一层面受到启示，值得一阅。, 百拇医药(万 青)
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