老年人钟情的舞蹈

 目前，在老年人中比较流行的5种健身舞蹈有：(1)国际标准舞(包括拉丁舞和摩登舞两大系列。摩登舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步、快步舞。拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、捷舞和斗牛舞)；(2)民族舞；(3)现代舞；(4)街舞；(5)踢踏舞。但大多老年人喜欢也适合跳的舞集中在交谊舞、老年迪斯科两种。

 交谊舞，也叫交际舞、社交舞，它属生活舞蹈中的社交舞蹈。交谊舞对老年人的吸引源于：它不仅给人以美的享受，而且使老年人的身心得以放松。调查显示，学跳交谊舞一年以上的老年人普遍增强了体能及腰腿的灵活性、记忆力，陶冶了情操，健美了形体。在轻歌曼舞中，老年人会更加注意仪表，注重文明礼貌和自身修养。

 中老年迪斯科属于体育舞蹈。老年迪斯科能普及的原因是：一个人就能跳，不像交谊舞 ......
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