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水发香菇不失味(健康·生活)

  水中加白糖,水与糖的比例为100:1。把洗净的香菇放进水里去泡,水温控制在30℃~40℃左右,顺着一个方向轻轻搅动,让香菇根朝下,泡半个小时即可。

 香菇的鲜味主要来自本身含有的鸟苷酸,鸟苷酸在酸性溶液中会充分溶解,糖溶于水后会形成酸性物质,而鸟苷酸不会和香菇中的其他成分发生不良反应,不会影响香菇的营养和鲜味。 (许流银)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-8188/2014/08/57.htm
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