我们的眼睛、牙齿从40岁开始走下坡路，听力从55岁开始老化，65岁后声音变得苍老。如果不注意保护，五官不仅会过早衰老，还会引发各种疾病。那么，怎样能让五官保持年轻呢？下面介绍一些生活中的保养小窍门。
眼睛减龄方法
1.多吃黄绿色食物。如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中积累，帮助眼睛对抗紫外线，也能防止眼睛的功能性退变。
2.打乒乓球、多转动眼睛 ......
百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-8188/2014/02/52.htm
您现在查看是摘要页，全文长 1868 字符。
