我曾祖母90岁高龄，自己还会上山捡枯枝败叶，生火做饭，还能用竹筒提山泉煮茶，说起陈年往事，思路清晰，引天入胜。每每看到现在的一些养尊处优但弱不禁风的老人，就为曾祖母的健康“叹为观止”。

 还有一位我老家的画家，名叫陆九畴，我称他小爷爷。他以画二梅著称，在浙江有“一代梅师”之称，与台湾的蒋纬国先生还有渊源。当年他住在杭州，90岁高龄仍然不停笔，其勤奋让人惊讶。

 记得著名的漫画家方成有一句流传甚广的养生之谈：“生活一向很平常，骑车画画写文章，养生就靠一个字——忙!”

 “忙”的确‘能养生，之前我接受到的教育好像不是这样的，忙碌者定然是短命的，而养尊处优者才有长寿。但回望一下身边，发现根本不是·这样的。倒是那些日子平平常常，一年到头忙忙碌碌，身累但·心轻的人，活得非常任性，到了高龄，仍然可以下地走路，还可以爬楼梯，说起话来仍然中气十足。

 美国有一项有趣的调查显示，失业率增加1%，死亡率增加2%。专家在解读这个数据时说，失去工作，空闲下来了，人们不适应无所事事的状态，反而会增加死亡。另一个数据更有意思，工作忙碌而紧张的人，往往比普通人的寿命高出30%左右。

 “生命在于运动”，这是动物界的一条常理，始终保持机体适量运动、思维适量运动的人，往往会得到较长的寿命，这是大家都能认同的一个常理。
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