很多人都有过腰背疼，去疼痛科就诊的人群中，超过半数是因为腰背部疼痛，老中青三代都有。其中，老年人的背痛主要是由于骨质疏松、关节炎等退行性疾病导致的，一般还会伴随着腿痛；中年人多是因为久坐、坐姿不当而又缺乏运动引发背痛，腰背部的肌肉被“过度使用”却又得不到合理的调养；青少年中的背痛患者也在增加，有些小学生都来看疼痛门诊，原因主要是书包过重、写作业姿势不正确等。

 坐着比站着更累

 导致腰背疼痛的第一大原因是久坐且坐姿不正确 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1003-9244C/2011/10/35.htm
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