要想揭膏药时不疼，需要做到以下5个步骤：

 1.先热敷。贴膏药前，最好先用热毛巾将患处的皮肤擦净，拭干后再贴。

 2.避开毛发。尽量避开毛发较多的地方，或者将患处的毛发剪掉。

 3.时间不能太长。很多人一贴就是两三天，实际上，如果耐受刺激较差，膏药贴4～6小时就要揭下来。这是因为，经过这段时间后，皮肤已将膏药的有效成分吸收了一部分，如果不揭掉，就会出现发痒、红疹等症状。

 4.揭膏药时抹点油。揭膏药时，可以一边揭一边涂一些爽身粉或婴儿油。如果没有这些，用点橄榄油等植物油也可以。

 5.揭下膏药后，用温水冲洗患部。这样可以缓解其对皮肤的刺激。

 值得提醒的是，扭挫伤肿痛时不要马上贴膏药止痛，应该在受伤24小时后再贴，否则会让肿胀更为严重。 (郭桂明)
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