为了给健康多一份呵护，老人不妨每天抽点时间，写本健康日记。

 健康日志对于老年人来说，具有私人家庭病历的性质，可以比较完整地记录病情的变化。另外，大脑“用进废退”，老年人写健康日志可以活跃思维、有助于减缓大脑退化和记忆衰退。建议60岁以上的老人都可以写，及时记录每天的生活和健康状况。那些身患慢性疾患，需长期服药治疗的老人更应如此 ......
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