不少腰椎间盘突出症、颈椎病及骨性关节炎患者感到很困惑，当关节腰背出现病症时，是否还需要运动。其实，运动是必须的，但需要有科学指导，有针对地运动。而不动或乱动都是不对的。无论是躺着还是坐着，骨科专家许学猛都针对各自情况，设计出相应的动作 ......
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