我是个颈椎病患者。

 大夫说，你要恢复健康，像动物一样行走是最佳的锻炼和康复手段。

 人的腰椎和颈椎以两个最平凡普通的关节支撑了人最大的重量和灵活度。它们，顽强地扛着我们的尊严，保证着我们身上其他骨骼的一举一动。

 没有得过颈椎病的人是很难体会到这种痛苦的，也很难知道什么叫尊严扫地。我经常到类似的门诊看病。在诊室门口的走廊里坐满了姿态怪异的人。有的引颈向天，有的脖戴钢托，有的低头呻吟，有的向左(右)看齐 ......
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