—件产品，—个习惯，—种方法，如此简单就能彻底改变你干燥紧绷的肌肤。不想试试吗?

 水能调节体内荷尔蒙分泌

 假如你身处艰苦环境，存在缺水现象，这时体内会释放出更多的压力荷尔蒙，致使青春痘情况越加严重，这个时候水能帮助调节体内的荷尔蒙分泌，平衡身体机能，多喝水—般都能缓解突发的青春痘现象。

 定期清除老化角质，让肌肤吸收更多水分

 与身体细胞平均含水量70%相比，我们最外层角质层的含水量通常只有15%，紧绷、发痒，褪皮、细纹等现象都因此而产生，所以及时有效地清除老化角质、补充水分是保湿的关键之一。

 四类食物吃出水润

 蜂蜜含丰富维他命A、C、E和B2，适合肌肤的各种状况，可以舒缓肌肤紧绷的感觉。

 牛油果含有维他命E，有助于肌肤抗氧化和抗衰老，并对肌肤有保湿和滋润的作用。

 鲜奶含蛋白质、氨基酸和矿物质，能够迅速滋润肌肤。

 绿茶含有维他命C，可滋润高燥干裂的肌肤，同时有抗氧化 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5751/2007/10/16.htm
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