阳光炽热，正是身体多汗、新陈代谢快、抵抗力却下降的时候。身上总是粘粘的，私密处更是别扭不断!该如何让她舒爽一夏呢？

 Private PartS in Summer

 女人的私密处因其独特的生理特点，很容易为细菌、病毒营造繁殖的“暖床”，尤其在夏天、容易痒、有味道、白带变多变色、甚至造成感染。

 健康的阴道环境、酸碱度约在4.0～4.6呈弱酸性，健康情况下，阴道内的各类细菌会相互制约又共同生存，组成了所谓的“正常菌群”，不会引起疾病。不过，女性的内分泌、情绪、生理、甚至天气的变化都可能会使其pH值游离出正常范围而人为地改变阴部的酸碱环境比如长期服用抗菌素，也有可能导致辞茵群失衡，诱发私密问题。

 私密洗护“拷问”

 Q 私密处应多长时间清洗一次？最好每天清洗1次，夏天尤其要严格坚持。但要注意，高频率的清洗，或是用热水烫洗，反而会使私密处产生瘙痒，干燥感。当然有时也要视身体状况而定。例如“嘿咻”过后或是处在经期，可以及时做清洗。
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 Q 出现妇科炎症时如河清洗？

 这该根据炎症的情况而定。如果是不明原因的外阴痒、最好每天用温水洗2次以上，如果痒得厉害、还可以洗后在外阴处涂抹点止痒剂；若是毒菌引起的阴道炎，可以选择偏碱性的洗液每天清冼2次，防止霉菌生长：如果出现滴虫性阴道炎，就要用偏酸性的洗液防止滴虫生长而且，外阴和服道都要清洗：若已经出现了严重的宫颈糜烂等问题，除了每天勤加清洗外，还要接受电熨治疗治疗后一个月内不要盆浴，只是简单的外阴淋洗就叫以。

 Q 流产或生育后能清洗私密处吗？

 人工流产和生宝宝都会对身体造成创伤，因此要及时清洁，避免感染。每天可清洗2次，用棉花球蘸着肥皂水轻擦外阴，然后用温开水高锰酸钾溶液或0.5%～1%的来苏溶液冲洗主意别让水流进阴道洗后可以用消毒护垫。此外如果生育后外阴有伤口还要及时涂抹药膏。

 Q 出游或出差时怎样保持私密处健康？
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 夏季出门在外首先要保证私密处良好的透气性内裤最好选择吸干性能好无刺激的棉织品，同时在任何地方都要记得每天淋浴清洗外阴特别是出汗量大和性生活前后。若没有清洗条件可以临时用私密处的免洗湿巾。

 Q 洗澡时，可以顺便用沐浴露或香皂清洗私密处吗？

 女性的私密环境与身体其他部位的皮肤不同，既娇嫩又要维持一定的酸性平衡。沐浴露或香皂的去污能力固然比清水好，但碱性成分却会刺激外阴，破坏弱酸性环境，而它们对于私处的杀菌能力也是有限的。所以清水还是最佳选择。

 Tips

 挑选洗液人人有方

 给私密处做洗护一定要小心谨慎，选用洗护用品应该了解它的PH值，如果在4.0～4.5之间，接近人体pH值，是比较好的市场上的洗液用品大概有三类，可以根据其功效和自身状况选择，月前最好先咨询。
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 “妆”字型用于清洁、消除不良气味和护肤，健康女性可定期使用；

 “消”字型用化学、物理、生物的方法消灭或消除环境中的致病微生物，以达到杀菌消毒的目的，可以在身体不适时选用、“药”字型属于药品类，适用于有疾病的女性，一定要在医生指导下使月。

 “私密”清爽“秘方”

 游泳前后八项注意

 游泳是夏天最受欢迎的运动既能展现窈窕的身材又能和清爽为伴。不过尽管公共泳池是循环消毒的池水，但依然存在着人量细菌。众人的皮肤排泄物，脱落的毛发、鼻涕、汗液、甚至尿液及泳衣染料、纤维等都可能漂浮有你的周围。在这么多看不见的“危险”环境中私密处的“安全尤其重要。

 1、如果你此时止患有某种妇科炎症必须严禁游泳，否则很容易导致进步的阴道感染
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 2、行经期间也不能游泳，最好在经期结束3天之后再游泳；

 3、游泳前要检查下身泳衣是不是将身体包裹严实了要穿和身材贴合的泳衣；

 4、游泳前后在更衣间换衣服时不要直接坐在泳池的公共凳子马桶上避免感染细菌。

 5、即便穿着泳衣，也不要随意地坐在泳池边上或地上，被人们踩来踩去的很小卫生；想坐的时候要先铺上浴巾，避免皮肤与公共地带直接接触：

 6、尽量不要租用公用的洗浴用品，避免传染的叫能；

 7、不要穿着湿漉漉的泳衣长时间坐卧因为潮湿而暖洋洋的环境正合了霉菌的“胃口”：

 8、游泳后要立刻清洗身体。先穿着泳衣淋浴，尽量冲洗掉泳衣上携带的细菌和脏物质，避免在脱衣时粘到身体上。另外，冲洗身体时下体尽量保持闭合状态避免身体上部冲下来的水中夹带着细菌，引起私处感染。
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 经期如浴清凉

 对女人来说，夏天的经期很难挨私密处闷热、发粘、还有浓重的味道。而行经期间身体免疫力又下降更容易造成细菌感染想要清爽过经期，就要看你的精心照料了。

 1 远离盆浴 行经期间，洗澡最好用淋浴避免坐浴过程中污水进入阴道滋生细菌。此外，行经期间，可适当提升洗澡的频率。

 2 适当使用酸性洗液，当然最好用清水冲洗私密处，同时，在行经期间也可以适当选择一些弱酸性的洗液，因为行经期间女性的私密处会偏碱性，所以用一些弱酸性洗液，既能更好地清除私处污垢，也能帮助保持私处酸碱环境的平衡，用前最好咨询医生

 3 勤换卫生巾。告诉你个惊人的数字，连续使用两个小时后的卫生巾表层的细菌总数能达到每平方厘米107个，因此，即便你的卫生巾还没有被弄污，超过两小时也要赶快丢掉。
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 清洁再亲密

 赶在夏天结婚的有情人蜜月期频繁“嘿咻”，高潮迭起千万要注意你和他的私密清洁呦，小心乐极生悲。频繁的性生活，生殖器官的免疫力很容易下降，此时要勤清洗私密处，保持干净和清爽，

 准妈妈勤换洗

 怀孕期过分地关注宝宝却忽略了自己。其实，怀孕时私密处也会产生问题，白带增多就是很普遍的现象，在炎热的天气里是很容易感染病菌的。因此，准妈妈们每天要温水清洗外阴2-3次还要勤换内裤，

 产后先“捂”后洗

 和冬大相比，夏季产后可以缩短到3天后开始沐浴但要特别注意此时阴道相对较开所以千万要避免坐浴，用温水淋浴轻轻冲洗即可。

 阴部毛发也要关注

 和头发、汗毛、腋毛的功用一样，阴部的毛发同样具有保护阴部，保持通风、避免环境过于潮湿的作用。不过，如果阴部毛发的卫生状况不佳，同样可能引发私密处的疾病。所以，每次清洗时间千万不要忽略了这一地带。

 打破“护垫神话”

 平时保持内裤清洁，不少女性偏爱护垫，认为既卫生，又能带来清香味道，事实上，护垫并非像我们想象的那么健康。首先，透气性再好的护垫，通风效果都有绝对比不上内裤本身。尤其是在炎, http://www.100md.com(小 兔) 第 1 2 页 下一页
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