身边的同事越来越多的放弃在外就餐，而是带着盒饭消磨午餐时光。当然这一方面可以保证午餐的干净卫生，另一方面也可以秀秀自己的厨艺，何乐而不为呢!不过午餐也有几种不同的带法，省事或费时要看你自己选哪个!

 注意：健康搭配需要细心准备

 两菜一汤，一荤一素，再加上一种水果，这样的午餐对于上班族来说，几乎是一种奢求，但是需要你提前做好耐心的准备。

 营养专家说，中午这顿饭重质又重量，要吃得饱更要吃得好。但是对于上班族来说 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5751/2008/12/36.htm
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